最後に編集されたのは 管理者
16.11.2020 | 歴史

アーモンドを食べるだけでみるみる若返る! (扶桑社BOOKS)

  • 78 読みたい
  • 97 現在読んでいるもの

発行元 柴田真希 .

    Download アーモンドを食べるだけでみるみる若返る! (扶桑社BOOKS) 本 Epub や Pdf 無料, アーモンドを食べるだけでみるみる若返る! (扶桑社BOOKS), オンラインで書籍をダウンロードする アーモンドを食べるだけでみるみる若返る! (扶桑社BOOKS) 無料で, 本の無料読書 アーモンドを食べるだけでみるみる若返る! (扶桑社BOOKS)オンライン, あなたは無料で、余分なお金を費やす必要なしに(PDF、epub)形式でここにこの本をダウンロードすることができます。以下のダウンロードリンクをクリックして、 アーモンドを食べるだけでみるみる若返る! (扶桑社BOOKS) 書籍のPDFまたはエパブ無料.

    商品基本情報

    • 著者:  井上浩義
    • レーベル:  扶桑社BOOKS
    • シリーズ名:  アーモンドを食べるだけでみるみる若返る!
    • 発売日:  2014年07月22日
    • 出版社:  扶桑社
    • 商品番号:  4912732690001
    • 言語:  日本語
    • 対応端末:  電子書籍リーダー,Android,iPhone, iPad,デスクトップアプリ

    エディションノート


    1日25粒のアーモンドを食べるだけで肌がツヤツヤ、血管や内臓も元気に!「奇跡のナッツ」と呼ばれるほど、多彩な栄養成分やミネラルが含まれているアーモンド。その驚くべきパワーをさまざまな実験結果やデータから解説した書籍です。著者の井上浩義慶應義塾大学教授は、偶然訪れたカリフォルニアのアーモンド畑で働く農家の人たちがあまりにも若々しく見えることに驚きました。50代なのに30代に見えるほどつややかな肌を持つ彼らの秘密を探ろうと、帰国後、アーモンドに関する研究をスタート。そして以下のような健康効果がわかってきました。アーモンドに含まれるビタミンEがシミ、シワ、たるみを防ぐ豊富なミネラルやフラボノイドが肌を美しくする必須アミノ酸のアルギニンが成長ホルモンの分泌を促し、若さを保つetc.また、美容だけではなくさまざまな病気を予防することも判明。アーモンドに多く含まれるマグネシウムが心臓疾患リスクを低減するアーモンドを含むナッツ類を頻繁に食べる人ほど、糖尿病になりにくいビタミンEやミネラルが性ホルモンの分泌をうながし、更年期障害を緩和するetc.さらに、アーモンドはダイエットにも効果があることが著者の行った実験からもあきらかになっています。「1日25粒のアーモンドを半年間食べ続けてください。そのほかの生活習慣は一切変えなくて結構です」という実験を行ったところ、被験者の体重が平均3.4kgも減少したのです。一般的にナッツ類は高カロリーな食品と言われていますが、アーモンドに含まれる豊富な食物繊維や不飽和脂肪酸のオレイン酸が余分な栄養分の吸収を阻害してくれたためだと考えられます。このようにわれわれを元気に若々しく保ってくれるアーモンドのミラクルパワー。本書を読んで、あなたもアーモンド習慣を始めてみませんか?

あなたも好きかもしれません

アーモンドを食べるだけでみるみる若返る! (扶桑社BOOKS) by 柴田真希 ダウンロード PDF EPUB F2