最後に編集されたのは 管理者
15.11.2020 | 歴史

マラソンは毎日走っても完走できない 「ゆっくり」「速く」「長く」で目指す42・195キロ (角川SSC新書)

  • 93 読みたい
  • 86 現在読んでいるもの

発行元 小出義雄 .

    Download マラソンは毎日走っても完走できない 「ゆっくり」「速く」「長く」で目指す42・195キロ (角川SSC新書) 本 Epub や Pdf 無料, マラソンは毎日走っても完走できない 「ゆっくり」「速く」「長く」で目指す42・195キロ (角川SSC新書), オンラインで書籍をダウンロードする マラソンは毎日走っても完走できない 「ゆっくり」「速く」「長く」で目指す42・195キロ (角川SSC新書) 無料で, 本の無料読書 マラソンは毎日走っても完走できない 「ゆっくり」「速く」「長く」で目指す42・195キロ (角川SSC新書)オンライン, あなたは無料で、余分なお金を費やす必要なしに(PDF、epub)形式でここにこの本をダウンロードすることができます。以下のダウンロードリンクをクリックして、 マラソンは毎日走っても完走できない 「ゆっくり」「速く」「長く」で目指す42・195キロ (角川SSC新書) 書籍のPDFまたはエパブ無料.

    商品基本情報

    • 著者:  小出 義雄
    • レーベル:  角川SSC新書
    • シリーズ名:  マラソンは毎日走っても完走できない 「ゆっくり」「速く」「長く」で目指す42・195キロ
    • 発売日:  2012年10月05日
    • 出版社:  KADOKAWA
    • 商品番号:  4330009670000
    • 言語:  日本語
    • 対応端末:  電子書籍リーダー,Android,iPhone, iPad,デスクトップアプリ

    エディションノート


    市民マラソン大会に出ると、30km過ぎから歩いてしまったり、あるいはスピードがガクンと落ちてしまう人がとても多い。みなさん、「毎日5km走っていた」など練習熱心な人が少なくないのだが、ではなぜ走れなくなってしまうのか? その理由は、毎日走っているだけではマラソンの練習になっていないからーー。本書では、このマラソン用の練習を説いていく。初めて走ろうと考えている人から、将来フルマラソンを走ってみたいと思っているジョガー、そして3時間台での完走を目標にしているランナーまで、段階的に伝授。金メダリストたちの練習法も初公開する。

あなたも好きかもしれません

マラソンは毎日走っても完走できない 「ゆっくり」「速く」「長く」で目指す42・195キロ (角川SSC新書) by 小出義雄 ダウンロード PDF EPUB F2

自己流の練習では限界があり、この本を読んで出来るところを実践していたら、走りが少しずつ変わってきました。練習メニューや、レースでの走り方など、これ一冊で充分な知識が身につきました。
書いてある内容や説明が初心者でも理解しやすいと思います。
練習方法も図解入りでとてもわかりやすい。
さすが小出監督だなと思いました。