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15.11.2020 | 歴史

医師や薬に頼らない! すべての不調は自分で治せる

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発行元 藤川徳美 .

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    商品基本情報

    • 著者:  藤川 徳美
    • 発売日:  2019年12月20日
    • 出版社:  方丈社
    • 商品番号:  4524908925590
    • 言語:  日本語
    • 対応端末:  電子書籍リーダー,Android,iPhone, iPad,デスクトップアプリ

    エディションノート


    6万部突破『うつ消しごはん』(小社)著者の待望最新刊。藤川メソッド決定版!


    バランスのよい食事が、不調の原因!?

    病院では治らない不調や病気も、諦めないでください。うつ、リウマチ、発達障害、アトピー性皮膚炎、神経難病、認知症、がん……。すべての慢性疾患は、大切な栄養が不足している「質的」栄養失調に原因があると考えられます。「タンパク質、鉄、メガビタミン」を十分量摂取して、不調や病は自ら治す。大反響『うつ消しごはん』の第二弾!

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だんだんと難しい単語が出てくる。でも、鉄が必要どうかわからない。元々、鉄分多い数値の人も実践していいのか?鬱気味の自分には80%理解できる内容でした。
オーソモレキュラー的な本は読んで、もう得るものは無いかと思いましたが、プロテインファーストの考えは知りませんでした。ビタミンとっても体調良くならなかったのは、タンパク質が足りない状態でビタミン取ってたんだろうなと思います。アミノ酸を取っていたのですが、しばらくはプロテインにしてみたいと思います。体質改善初めて1年。なかなか治りません。
分子栄養学をわかりやすく解説してあり、症状にどう効果があったのか、実際の医療現場での体験に基づいて書かれています
一番素晴らしいのはサプリ等の押し売りがなく、普通にネットで購入できて、先生も在庫切れがあったら普通に入荷待ちをするというところです
サプリを飲むにはまずタンパク質をきちんと食べて糖質を抑えた食生活をしないと効果が十分に発揮されない、というのも目からうろこでした
しかしそれができない人もいることも事実で、そんな状況でどう対応したのか、素直に記述しています
嘘がなくて商売っけがなくて、こんな誠実なドクターもいるんだなぁと思いました
自分はサプリに不信感を持っていたけれど、使い方を間違っていたのだな、と反省しました
また、知る限り祖母の代からタンパク質と鉄分が足りてなかったと感じました
早速、実践してみようと思います